Löppass
Fre 31 maj, 21:00-22:00
.
Samling: 21:0070/20 intervaller x 15
Fartlek där ni springer 70 sek i maxtempo, vila/gå 20 sek och upprepa 15 gånger.
Ni gör den när ni vill under dagen. Ni behöver ej anmäla er om ni inte springer.
Anmäl er till aktiviteten på svenska lag när/om ni genomför löppasset och skriv den tid ni blev klar i kallelsen.
Fartlek där ni springer 70 sek i maxtempo, vila/gå 20 sek och upprepa 15 gånger.
Ni gör den när ni vill under dagen. Ni behöver ej anmäla er om ni inte springer.
Anmäl er till aktiviteten på svenska lag när/om ni genomför löppasset och skriv den tid ni blev klar i kallelsen.
Anmälan är öppen för alla i laget.
Logga in här
Tjäna pengar till laget
