Gym - Uppstartsintro

Vi träffas för en genomgång av gymmet och redskapen som finns där samt får tips av instruktör på övningar. Typ obligatorisk närvaro! Genomgång krävs för att få träna framgent. Det kostar inget att gymma den tiden vi har med laget.

Vi kommer göra tester och utvärdera dessa under månaderna framöver med hjälp av instruktör från Gym Area 59. Vi kommer ha en tid/vecka (torsdagar) fast för laget att träna tillsammans på på gymmet. Det är den tiden som gäller. En ledare närvarar.

Syftet med gymtid är att kunna erbjuda våra spelare bättre möjlighet att kunna förebygga skador samt möjlighet att skapa en bättre fotbollsfysiologisk förmåga för att kunna prestera bättre och utvecklas som spelare. Ta till vara på denna möjlighet.