Justering av träningstider måndagar och torsdagar

Hej

Nu är vi i gång med höstträningen och med den kommer vi lägga extra stort fokus på:

• Rutin för riktig uppvärmning
• Rörlighet, styrka och ork

Detta för att motverka skador och att orka bättre i matcherna där vi många gånger kan få det tufft sista 20 min.

Så för att vi inte ska gå miste om värdefull plantid kommer vi köra igång måndag och torsdags träningarna en kvart tidigare (kallelserna kommer uppdateras). Det ger oss tid att värma upp i lugn och ro. Vi avslutar träningarna i vanlig tid.

Utöver det jobbar vi mycket med passningsspel, position och löpningar -  grunderna i fotboll.

Vi får fortsatt lägga stort fokus på ”ordning och reda” vilket tar mycket värdefull träningstid. Prata med era grabbar - för att vi ska ha kul på fotbollsplanen och bli bättre på fotboll behövs koncentration. Att ”flamsa” bort träningstid funkar inte, varken för individen eller laget.

En del i koncentration och ork är också mat/energi. Vi påminner om vikten av bra mat före träning och match. Är det sammandrag så givetvis också bra mat mellan matcherna.

Vi har gjort framsteg när det gäller att vara en bra kompis och lagkamrat men det kan fortsatt vara en del ”gnäll” (både på träning och match) när det tex blir en felpass eller när man får en ”dobb på foten”. Grabbarna är nu så pass gamla att det blir en del fysiskt spel (som ni kanske har sett på matcherna). Det är helt naturligt och del av spelet…ibland kan det göra lite ont att spela fotboll. Vi trycker mycket på att hjälpa och peppa varandra istället för att gnälla så prata gärna om det där hemma.

Hoppas att vi syns på någon match framöver

//Tränarna